Co je to závislost, proč to není nemoc, a jak začít problémy s návyky řešit.

Moje hlavní myšlenky v krátkých a jednoduchých větách.

Jsou psychické potíže způsobeny nedostatkem chemikálií v mozku? Jak účinná jsou antidepresiva a terapie? A další otázky...

Je možné, že současný systém duševního zdraví víc škodí, než pomáhá?

Je užitečné se pořád nutit "myslet pozitivně"? A co to vůbec znamená?

Jeden z nejdůležitějších konceptů, o kterých mluvím. V každý moment děláme to, co jsme podvědomě vyhodnotili jako nejlepší.

Změna by měla být lehká. Pokud se snažíš problém s pocity a návyky vyřešit silou, nejspíš ti něco uniká.